楽しいお金・時間の使い方を考える。自分ルールを決めてみた。
最近、楽しいお金の使い方、楽しい時間の使い方を心がけようとしている。
あまりにも安物買いの銭失いや、惰性で時間を無駄に過ごすことが多く、
そんなつもりはないが、それらは自分を粗末に扱っていることではないか、
と気付いたためである。
楽しくお金を使うこと
これまで、自分のために少し高いものを買うことには、無意識に抵抗を感じていた私。
それでも、意識して多少値が張っても「自分がワクワクするもの」「本当に欲しいと思うもの」を手に取るようになった。
外食などで食事を選ぶときも同じ。
「安いから」「太るから」「野菜がたくさん入ってるから」
とかじゃなく、
「これが食べたい！」
という、自分の正直な欲求に従って食べるものを決定している。
栄養が偏ると思われがちだが、
油物を取りすぎていると、「なんだかさっぱりしたものが食べたい」と思い、
その次のご飯は野菜中心にしたりなど、自然にうまくバランスを取ろうとしている。
逆に油物が食べたいのに、ダイエットを意識して無理にヘルシーな食事をしている方が、あとになって油物をドカ食いするなどの行動をしてしまいがちな気がする。
どんなことも、抑圧するとその分、かなえられなかったストレスが倍増するのかもしれない・・・。
お金に関しても、値段ばかり気にして好きでもないものを買うよりも、
多少お高くても自分が気に入ったものを買ったほうが、満足感が高くて幸福な気持ちになるため、他の物をしばらく欲しがらず、結果そこまで無駄遣いをしない。
昔は、大して無駄遣いをした、という感覚がないのに、月末にはなぜお金がなくなってるのか不思議だったが、それはこの満足感が大きく影響していたようだ。
自分のための無駄遣いは、自分を大切にしていることのあらわれで、心が伴った豊かなお金の使い方と言える。
今の時間の使い方
さて、「お金を楽しく使う」ことは、一度習慣にしてしまえば案外簡単にできるようになった。
一方、「時間を楽しく使う」ことが、私にはどうも難しい。
特に何も予定のない１日は、寒くて外にも行きたがらず、家でぼーっとテレビを見て過ごしてしまう。
もしくはダラダラとスマホでfacebookを見たり、電子書籍で漫画を読んだり。
こうしていると、恐ろしいくらい何もしないで時間が終わる。
「時間を楽しく使うには、楽しい予定をスケジュール帳にいっぱい入れることだろうか」と思ったが、
元来人見知りで非社交性の自分は、誰かを遊びに誘ったり、新しい何かしらの集まりにヒョイっと参加する、ということは非常にハードルが高い。
かといって一人で楽しめるものとは何だろうか？
一人ご飯、一人カフェ、一人カラオケは好きではあるが、
どうしてもそんな気分じゃない、というときだって絶対にあるわけで。
そう考え出すときりがなく、考えるのがめんどくさくなってしまって、
結局家でのダラダラ時間に戻ってしまうのだった。
そこで、今日これから、そう、たった今から、意識して時間の使い方を変えたいと思う。
まだ試行錯誤中なので、やり方は今後変化していくかもしれないが、
以下のことを意識して日々暮らしていく。
楽しい時間の使い方（①仕事・家事などやるべきことがある時間）
まずは、仕事の時間中。
☆目の前の仕事をこなすことより、職場の人との雑談などコミュニケーションを優先。
☆やるべき仕事は朝のうちに書き出し、優先順位をつけ、今日中にやらないといけないタスクだけをこなす。今日でなくてもいいものは、明日に回す。
☆自分のデスクには、お気に入りの写真や文房具などを置いて、自分が心地よく仕事ができるようにする。
☆仕事中に飲むもの（コーヒー、紅茶、ハーブティー、ジュースなど）は、その日の気分で変えて、変化をつける。疲れた時につまむお菓子も同じ。
☆休憩時間など、時間が余った時で、特に他の人とも関わるような時間じゃないときは、仕事に関係することで自分が興味を持てる本などを読む。
雑談などは社交性のない私にとっては、若干楽しい時間ではないとも言えるけれど、
仕事をひたすらこなすよりも、周囲と関わる方が、自分にとって豊かな時間の使い方と言えると思ったのでそう決めた。
今日中のタスクしかやらないのは、なるべくアクセク働かないために（笑）
日本の「頑張れば頑張った分、成果が出るので頑張ります」的な仕事の仕方を、
自分は今までしていたけど、ぶっちゃけ「私ちゃんと仕事してますよ」ポーズでしかなかった。
仕事はこなしてたけど、全くもって内面が伴っていない頑張り＾＾；
なので、周りから仕事してるのか？と思われるくらいのペースで一回仕事をやるようにしてみたいと思う（笑）比較的うちの職場はそれが許されそうなので、ここで一度変化をつけてみる。案外その方が、いい仕事したりして。
次は家事の時間中について。
☆家事のときは音楽を流したり、動画を観たりして、楽しみながら行なう。
☆可愛いエプロンやカラフルなキッチンツールなどを揃え、お気に入りのものをキッチンに置き、そこに立つのが楽しくなるようにする。
☆季節の行事などに合わせて、楽しい料理をしてみる。（おせち、恵方巻きなど）
☆やりたくないときは、やらない。（外食する、お弁当を買う、旦那にやってもらうなど）
最後の項目に関しては、立派な主婦からはひんしゅくを買いそうだが、一番大事。
誰よりも、家族よりも、自分を大切にすることにする。
一見自己中心的に思えるけれど、自分を犠牲にしていっぱい我慢するよりもずっといいかな、と。かといって旦那を犠牲にしたいわけでもない。
例えば旦那に「家事をして欲しい」と伝えるが、旦那が「家事をしたくない」といえば、それももちろん尊重しないといけない。
その時は、二人で折り合いをつける必要がある。半分ずつやるとか。
一番いけないのは、「こうすべきだ」という考えに囚われて相手を責めないこと。
今までの色々な固定概念を壊して生きることが、時間を楽しく使うことにつながる気がする。
楽しい時間の使い方（②予定がない日・時間）
☆テレビをなんとなく流れでズルズル観ない。惰性で観てると思ったら一度消す勇気を持つ。音がないと寂しい場合は、ラジオを聴く。スマホで聴けば、移動したり他のことをしながら聴ける。（テレビのときのように、何もしないで観るだけ、ということが比較的少ないと思われる）
☆スマホをダラダラ見はじめてるな、と思ったら、その瞬間タイマーを３０分に設定して、鳴ったら止める。
☆予定がない日も、8時半までに起きる。
☆朝のうちにやることリストと、やりたいことリストを書く。やりたいことは、その日実現できるかどうかは別にして、とにかく書き出す！
☆やりたいことリストに書いたことのうち、一つは絶対に行動に移す！
以上を意識して、過ごしてみたいと思います！
なんだか、書いている時からワクワクしてきてる＾＾
何か変化があれば、また記事にします。
旦那とけんかした…
三連休最終日に、旦那さんと喧嘩してしまいました。。
そして狭い部屋に2人でいるのが耐えられなくなって、逃亡。
一緒にいると、どんどん酷いことを言いそうだったから。
ケンカの原因はとてもくだらない。
けど私にとってはすごく腹立たしい。
それは何かというと、
旦那の「5キロやせたら？」というなんとも暴力的な一言である。
テレビの通販番組でダイエットグッズを紹介していたところ、
それを見た旦那が「これ買う？」と言ってきた。
私はぽっちゃり体型だし、前から肉をつままれていじられていたので、
今回も冗談で言ってると思って流していた。
そしたら。
「細い人が好きだな」って、
「細い人が好きだな」って（二回目）、
言うんですよ〜〜〜⁉︎（泣）
私だって、痩せたい気持ちはあって、
今までで一番やせてたときより3キロ増えてたから、
「まぁ、3キロくらいやせたらちょうどいいかもね」って言ったら…
「いや、5キロやせたら？」
って、、、。
はぁあ〜〜⁉︎鬼か‼︎
5キロなんて今まで落とせたこともないのに（最大3キロ）、軽々しく言うな‼︎
絶食か⁉︎今日から霞を食って生きればいいって言うのか〜〜⁉︎
でも、旦那の好みに近づきたい、可愛いと思ってほしいという気持ちはもちろんあって、だからこそ「芸能人でいうと、どの人の体型がいいの？」なんて聞いてしまった健気な私…＿|￣|○
しかし芸能人にうとくてよくわからない旦那、テレビに出てくる人が変わるたび、「この人は太ってる、普通、太ってる…」と次々ジャッジメント。
なんか、聞いてて悲しくなってきた。
そのうち綺麗なモデルとか出てきて、この人がいいとか言われたくないし、旦那の口から聞きたくないし！
何を聞いても、つまり今の私は旦那の好みの体型じゃないってことなんでしょーー！？
それで無性に腹が立って、
旦那に「痩せてる人と結婚すれば？」「死ね！」って言って、
家を出てきた私…。
いや、死ねって…。
フゥーーー……
もうどんどん嫌な女になってる気がする。
私がなんでそこまで怒るのか、旦那には理解できなかったみたい。
冗談として、軽く受け流しておけばよかったんかな。
そんなことを悶々と考えて、ドトールへ。
「5キロなんて、簡単に言わないでヨネっ☆」
「えーっ☆なんかショック〜！あなたは今の私じゃ不満なの？この欲張り者っ！（おでこツンっ）」
とかできたら丸くおさまったんだろうか…。
でも、そんなんできないし。
一瞬、旦那の言う通りにしなくちゃって、思っちゃったんだな〜。
愛されるために、やせなきゃって。
旦那の好みに合わせないと、女としての魅力を感じてもらえなくなるかも、むしろ今すでに感じなくなってきてるからそんなこと言うの？とか。
でも、それをどう伝えたらいいのかわからなくて。絶対泣くし。
泣いたらめんどくさがるでしょ？
私だって、すぐに泣くような重い女になりたくない。
でもそう思うと今度は旦那への怒りがたまってきて…
なんでそんなこと言うの⁉︎
あんたはそこまで人の外見にケチつけられるほど、立派な外見なんか⁉︎
私が、かっこいい人が好き！オシャレな人が好き！マッチョな人が好き！
って言い出したら、そうなれって言われたら、やな気持ちにならんか⁉︎
イライラムカムカ…
これ、ほんとに、
相手の好みに合わせなきゃって思ったことが全ての原因だよね。。
今の自分じゃダメなんだね、って、
自分がそう判断しちゃった。
だから、悲しくなって怒りがでてきた。
相手が何言ってこようと、
私は私、やせようが太っていようが魅力的、やせたいときに自分のためにやせるの！くらい思ってれば
こんなにしんどい気持ちにはならなかった。。
でも、、
私は旦那が大好き。本当に。
だからこそ、旦那に言われたことの重みが大きいし、旦那に可愛いって思ってもらえるように頑張りたい気持ちだってあったから、やせなきゃいけないんだって思ったんだ。
でも5キロもやせてほしいって思ってたなんて、私には結構ショック。
だって昨日おみやげにケーキ買ってきたやん⁉︎
うーん。わけわからん。
やばい。ご飯我慢してたらお腹減ってきて頭がまわらない。
こういうとき、
今日は怒りを爆発したくなくて（死ねくらいは、まだ序章だった…）逃げてきたけど、
相手になんて言えばいいのかな？
心理職のくせに、アサーティブネスが出来ないやつ…。
ほんとは泣いてもよかったんかな？
冗談の通じないめんどくさい女なのは仕方ないんだから。
気持ちを抑えつけて我慢するから、余計変な形に曲げられてドカンと出てくるのかもしれない。
本当の本当の気持ちは、
そんなこと言われたら、悲しいよーっていう、ただそれだけなんだ。
過剰反応するのは、そこに私のコンプレックスがあるから。
多分、昔から「相手の好みに合わせて、相手の機嫌をとってないと私は愛されない」と思っていることだろう。
旦那は普段は私のことをとても大切にしてくれて、私のそんなコンプレックスをカバーしてくれるような有難い存在だったから、余計に今日はいつもと違う対応で落ち込んだのだと思う。
結局この人も⁉︎みたいな。
あーーーーーーーー、
もっと、私は自分自身で自分のことを愛してあげる必要がありそう。
旦那がしてくれて嬉しいことを私が私にしてあげなくちゃ、本当の自信にはならないんだなぁ〜〜。
そして、変わんなきゃ愛されないよ！って旦那の言葉を勝手に変換したこと、自分にも旦那にもごめんなさいだな。
ふむ。
手始めに、拙い想像と決めつけで人の機嫌取ろうとするくせ、やめてみようかな。
旦那に合わせてやせようとするのも、やーめた！
（今朝思ったばかりだけど…）
とにかく帰ったら、ごめんて、言おう。
ひとりカフェと、2016年目標と、大人について。
年末年始のバタバタもようやく落ち着いて、久々にひとり時間持ててます。
お昼も兼ねてモスカフェへ。
雰囲気伝わりにくいけど、落ち着いたナチュラル系のインテリアでなごみます。
2016年がいよいよ始まりました。
新年はどんな年にしたいだろうか。
どんな目標をたてようか…。
と考えてみるけど、なんだかあんまり元気が出なくてぼんやりしてる。
ただ今年は、去年よりももっと楽しいことをして、楽しい時間の使い方、楽しいお金の使い方ができるオトナになりたいと思ってる、かな。
大人で思い出したけど、昔は大人になるって、
社会にきちんと適応して、嫌なことも我慢して、毎日一生懸命働いてお金をもらう人のことだと、子供の頃から思ってた。
そしてそれは、どうやらとても辛そうだな、とも。
大学卒業してすぐに、やりたいことがないまま、内定もらった会社にホイホイ就職したものの、そこが週休1日で定時とかの概念もなくて毎日職場を出るのが21時過ぎという、そこそこブラックな会社で。
辛くて辛くて、なんにも楽しくなくて、でもそれが大人になるってことだから仕方ないことなんだと思ってた。
やりがいとかも見当たらなくて、お金もらいたいし働くか、みたいなモチベーションでしか動いてなかった。
そんな自分は、まさに私が思っていた、大人そのもの。
何か特別な才能がない限りは、歯車のひとつとして、与えられた仕事をこなすしかないんだって諦めてた。
でも、今はそんな大人になりたくないし、そんな大人じゃなくても案外なんとかなるんじゃね？って、子どもたちが私を見たときに思ってもらえるような大人になりたい。
私がブラック会社にいた当時でも、いつでも心なごまされたのは、隣の席にいた子どものような大人でした。（40代のおじさん^^;）
いつも怒られない程度に楽しいことして、嫌なことはなるべく避けて（笑）、我慢はあんまりしないような。
でも、私が仕事を一人でこなしきれなくなって困ったときに、大変なのはみんな一緒なんだから自分で全てやれと言った人がいた一方で、心配して真っ先に助けてくれたのはその人だった。
そんな優しくて子供みたいな大人に、私はずっと憧れてるんだ。
だから今年は挑戦。
どこまで自分の楽しいこと、やりたいことを見つけて、それらをやれるか。
働いている時も含めて。
もちろん、ひとり時間もたくさん過ごして、振り返りながら。
我慢して社会に自分を合わせようとするんじゃなくて、どこまで素の自分で生きていけるか、やってみたい。
ひとり時間＝自分を見つめる、自分を知ること
ブログを開設してからというもの、ちょこちょことひとり時間をアップしています。
ひとり時間は私にとって、何と言っても癒しの時間。
誰にも気を遣わなくていい穏やかな時間！
だけどそれプラス、自分のことをじっくり見つめて考えられる時間、でもあります。
元来、内向的な私は、何か悩みがあると立ち止まってじっとじぶんの気持ちを見つめたいタイプ。
ストレスをすぐに楽しいことで発散させたいというタイプの人もいるけど、
私の場合、別のことをやっていても頭の隅にある悩みごとが気になってしまって、
全然発散にならないのです＾＾；
そんな時、一人でカフェに入ったり、スーパー銭湯に行ったりして、
ゆっっくりする。
黙々と考え事をして、その時のじぶんの気持ち、今のじぶんの気持ちを見つめると、
本当は誰かに言いたかったことが浮かんできたり、
今後はこうしていけばいいという道が見えてきたりして、
最終的にとても頭の中がすっきりします。
一方で、悩みではなくて、
今後自分はどうしていきたいか、どんな風になりたいか
を考える時間としてのひとり時間も大切。
ノートを持ってひとりカフェに行き、目標を書き込んでみては、にやにやして楽しむ。
こういうひとり時間も、私にとっては最高に楽しくて、大事な時間。
なので、このブログでは、ひとり時間の紹介をする他に、
自分を見つめる作業や、そこで私自身わかったことについても、
色々と書き込んでいきたいと思います。
私と同じようにじっくり自分を知りたいという内向的な方や、
そういうタイプじゃないけど、走りすぎちゃってなんだか疲れた…という方は、
ぜひご自分のひとり時間を見直してみてはいかがでしょうか？
お金の使い方
この前の片付けの記事で、
部屋を整理して好きなものだけを家に残すようにしたら、
お金の使い方が変わった、ということについて詳しく書こうと思います。
私は今まで、お金って
「必要なものを手に入れるためのもの」
って思ってた。いや、間違いじゃないんだけど。
財布の紐がかたくって、本当にそれがないと困る！って時じゃないと買わなかった。
でも、こんまりさんの片付けをしてみて、
じぶんの好きなもの、ワクワクするものを身の回りに置くことが大切ってわかってからは、
ものを買う時の時点で、これ好きだ！って思うものを買えばいいんだって思うようになって。
それからは、
「必要なもの」を買おうとするんじゃなくって、
「必要じゃなかったとしても、自分の毎日がなんだか豊かな気分になるもの」
を買うようになりました。
例えば、最近だとバスマット。
フワッフワの素材で吸水力がよく、薄ピンクの可愛いやつ。
実は７月からずーっと気になってたけど、バスマットは前から使っているのがあったし、吸水は悪いけど、使えないわけじゃないからって買わないでいた。
でも、今月ついに買った！
そしたら、必要じゃなかったものだけど、足をそこにのせるたびに、
フワッとした感触がして癒される癒される〜。色もやっぱり可愛い！
そしてその度に少し、胸のところがじ〜んって感動する。
あと、クリスマスツリーも買った！私って飾り系は「ホコリかぶるだけ！」って言って買わない人間だったのに（寂しい＾＾；）
今年はお家でクリスマスをまったり過ごしたいって思った時に、小さなクリスマスツリーがあったら素敵だなって思って。
買ってみたらやっぱり幸せな気分になって、とっても満足。
自然と笑顔がこぼれるようになって、周りにも優しくなれるきがする。
同じお金でも、使い方で全然気持ちが違うんだね。これって当たり前のことなのかな？
これからも自分を豊かにするものを集めていこうと思う。
その先には、どんな世界が待ってるんだろうか。楽しみ。
たまには友達と♫
今日は友達とNY初上陸のハンバーガー店、シェイクシャックに来てみました！
開店10分後くらいに着いたけど、すでに長蛇の列(；´Д`A
結局一時間並びました！
ハンバーガーは小ぶりだったけど、お肉の味がしっかりしてて、とっても美味しかった！
女性にはシングルでちょうど良い感じかな？
ポテトにはチーズをかけたものを注文。
濃厚でカロリー高そうだけど、気にせず食べてしまった！
三人で一つだからいいかな、と。
旦那さんも欲しいって言うからお土産にハンバーガーとポテトを買ってきたけど、
冷え切っててうまいのかなー？^^;
こういう話題のお店とか、ボリュームたっぷりのものは、誰かと来るととても楽しい！
並んでても苦にならないし、人目も気にならないし、みんなで景気よくガブリとするのがなんともよい(o^^o)
でも最近、年末で忙しくてひとり時間が持ててない。
やることがあとからあとから出てきて、なんだかげんなりしてる今日この頃だけど、どっかで時間見つけてひとりカフェでもしよーかなぁ。。
片付け、それは自分を見つめる作業
年末年始で仕事・プライベート共に忙しくなってきました！
年内に会いたい友達もいるし、おせちの準備したいし、
美容院とかネイルサロンとかいきたいし。
でも何より、大掃除がしたい。
年末に家中をキレイにしておくと、すごく気持ち良く新年を迎えられるから、
絶対に欠かせない行事なのです。
普段は家事の中で一番掃除が苦手なんだけどね・・・
やっぱり新たな気持ちで年を越すためには、大掃除は絶対必要。
昔の人はその辺りがよくわかっていたんだろうなあ。
ところで、部屋の片付け具合と脳内が整理されているかどうかは比例する
という話は有名ですが、
となるとストレスや悩みがたまっている人のお部屋は、やっぱり汚くなりがちということで。
逆に悩みがあったとしても、積極的に自分の部屋を掃除することで、
自分の考え方を整理し、ストレスを減らすことができると言っても、過言ではないはず。
私の家も、少し前まで（ほんの１か月前）は、旦那と私二人で散らかし放題で、
出したものを元に戻せない状態が蓄積されていたけれど＾＾；
でも、そんな時片付けコンサルタントの近藤麻理恵さんの本を見て一念発起し、
洋服、本、小物、書類、思い出品、と続々自分のものを整理し始めるようになりました。
じぶんの身の回りに何を置くか。
何を着て過ごすか。何を読むのか。どんな思い出を取っておくのか。
これらを一つ一つ、選び取りながら、いらないものはどんどんさよならして、
選んだ大切だと思えるものだけを家に置くことにした。
こんまりさんも言ってるけど、
片付けって、「自分がどう生きていきたいか」を見つめていく作業。
すべての作業が終わって、自分の好きなものだけに囲まれているようになると、
何だかそれらのものが愛おしく思えて。
自分ってこういうのが好きなんだな、って、自分を知るきっかけにもなりそう。
それから片付けしてなんか変わったこと！
それは買い物の仕方！
と思ったけど、長くなってしまったので、詳しくはまた、今度。
